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会津藩公行列に行ってきました。

シルバーウイーク最終日。

会津まつりの会津藩公行列に行ってきました。

会津の歴代藩公の行列と今年のＮＨＫ大河ドラマ「天地人」で上杉景勝と景勝の正室・菊姫を演じている俳優の北村一輝さんと女優の比嘉愛未さんが参加して下さいました。

最初に早馬が入ってきます。



顔を赤く塗っているのは会津藩奴隊



歴代藩公旗手が入場
葦名、伊達、蒲生、上杉、加藤、保科、松平である



今年の大河ドラマ「天地人」で１２０万石の領主であった上杉景勝公と、直江兼続



北村一輝さんと比嘉愛未さんが挨拶して下さいました。



沿道からは「殿〜」のかけ声が上がっていました。




菊姫のご一向と土方歳三









河井継之助とガリクソン砲





幕末期の衣装に身を包んだ朱雀隊、玄武隊、白虎隊、薙刀隊












照姫とおけいさん





初めて会津まつり「会津藩公行列」を見させて頂きましたが、さすがに歴史のある会津です。

会津まつりは戊辰戦争で亡くなった御霊のご供養と会津藩の発展を祈って会津藩降伏の日（９月２２日）から３日間行われています。

会津藩とかかわりのある長岡藩や現在のむつ市そして新撰組のゆかり方々の参加がありあらためて会津の歴史を感じさせて頂きました。

今回は藩公行列だけでしたので今度は、最初から拝見してみましょう。

塩屋崎灯台へ

塩屋崎灯台はご存知の通り美空ひばりさんの『みだれ髪』で一躍有名になった所です。

古くは、おいら岬の灯台もりさ・・・！の映画「喜びも悲しみも幾歳月」の塩屋埼灯台長夫人の手記をもとにして描かれました。

小名浜から塩屋崎まで足を伸ばしてみました。










◆　みだれ髪

この前に立つとみだれ髪の曲が流れます。







道の駅ひらたに寄って来ました。

夕方だったので商品がもうなかったよ！

いわきマリンタワーへ

よく仕事で小名浜に行くのですがなかなか三崎公園まで足を伸ばす事はありません。
昨日はミーティングが早く終わりましたのでマリンタワーまで行って来ました。
シルバーウイークの真ん中の三崎公園は家族連れでいっぱいでした。



途中でお弁当を買い求めピクニックの仲間入り・・・。

今回は、潮見台まで行ってみました。



潮見台は丘からせり出した場所に設けられており、太平洋の景色が堪能できます。海に突き出ていて、真下に海を臨むと、お尻がムズムズします。





子供達が海で遊んでいます。

玄米とゴマのお菓子

作って見ました！

福島市飯野町ＵＦＯふれあい館のＵＦＯおじさんこと木下館長に教えて頂いた玄米とゴマのお菓子を作ってみました。

作り方はとても簡単ですよ。子供さんとおやつに作って見て下さい。

１、玄米３を洗い乾燥させます。
２、ゴマ（白でも黒でも良い）を１計ります。（つまり玄米３対ゴマ１です。）
３、それをミルかミキサーで粉末にします。
４、適量の水で煉ります。
５、フライパンに油を引いて焼きます。（多少焦げてもＯＫです。）
６、出来上がり
７、好みの味付けをして食べます。

これは、玄米とゴマの効果で免疫力がアップするそうです。

今秋、インフルエンザが流行しそうですので、おやつにはピッタリですよ。

何もつけなくても香ばしいく美味しいですよ。


玄米と黒ゴマで作りました。

※　勿論玄米は無農薬、低農薬玄米に限ります。



この情報は、うれしい、たのしい、幸せの「うたし会」を主宰している小林正観さんからだそうです。
１２月には、小林さんと木下さんの対談が本になるそうですよ。

「深呼吸」してみませんか！


前回、呼吸とは？ で実は呼吸法を間違って憶えてしまっているのです。と書きました。

私達は普段の生活の中で「高山病」に近い状態にいるのだと考えられます。

私は高山病に至った事はありませんが、人体に様々な障害がおきます。
主に酸素の欠乏によって酸欠状態におちいり、最悪の場合死亡する例があります。
それと同じような状態になっているのではないかと考えられます。

呼吸のメカニズムは、外界から酸素を摂取し、そして外界に二酸化炭素を排出するのです。

呼吸は肺がそのガス交換の役目を担当します。

肺の中で行われるメカニズムの中で二酸化炭素を排出する時に血液に十分な酸素をもらって
ないと言う事です。

普通に呼吸をした場合は、先ほどの高原病のような酸素不足に落ちいっているのです。

酸欠状態が続くと、頭痛、頭の働きが鈍くなり、正常な判断が出来なくなってしまいます。
何かをやろとしても、集中力が継続せず達成できません。

そんな時こそ呼吸がそれを救ってくれるのです。

お腹の中から溜まっている息をすべて吐き出します。

すべてを吐き出すと自然によい酸素が入って来ます。

丁度今、シルバーウイークです。

風光明媚な所にお出かけして思いきり「深呼吸」してみませんか！